Ricas em proteínas, entre outros nutrientes, as sementes de sésamo podem ser adicionadas aos cereais de pequeno-almoço, a batidos, ao iogurte, utilizadas em receitas de pão ou bolos, ou para fazer gomásio ou tahina.

Sugestões de utilização:  Para polvilhar sobre os cereais, saladas, adicionar a receitas de pão e bolos, ou para fazer manteiga de sésamo (tahina) e gomásio.

Ingredientes:  sementes de sésamo.

Análise nutricional (por 100 g):

Energia: 2397 Kj / 573 Kcal/

Hidratos de Carbono: 23.4 g

Dos quais açúcares: 0.3 g

Lípidos: 49.6 g

Dos quais ácidos gordos saturados: 7 g

Proteínas: 17.7 g

Sal: 0.0005 g

Mantenha em lugar fresco e seco.

E1004
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