– Ajuda combater infecções, gripes e resfriados

– Ajuda a baixar os níveis de colesterol

– Reforça o sistema imunitário

– Tem ação cicatrizante

– Desintoxica o organismo de produtos químicos (poluição e/ou tabaco)

– Ajuda na produção de colagenio (permite a elasticidade dos tecidos)

– É um potente antioxidante, ajuda a combater os radicais livres

Constipa-se facilmente? A vitamina C ajuda a acabar com as gripes e resfriados.  A vitamina C é um poderoso antioxidante, que possui a grande capacidade de anular a ação dos radicais livres, dessa forma, pessoas acostumadas a consumirem regularmente alimentos ricos em vitamina C, estão bem protegidas de problemas de saúde causados pela contaminação do meio ambiente.  Além disso, sabe-se que os radicais livres podem contribuir para o desenvolvimento de doenças cardíacas, bem como respiratórias. O consumo regular desta vitamina, como já sabemos, favorece a saúde de todo o nosso organismo de maneira impressionante, mas sobretudo, pode prevenir o surgimento de doenças, além de ajudar a acabar com as gripes e resfriados.  A vitamina C é necessária para o bom funcionamento do organismo, protege contra baixa imunidade, doenças cardiovasculares, doenças dos olhos e até envelhecimento da pele.  Dessa forma podemos chegar à conclusão de que essa incrível vitamina não pode faltar de maneira nenhuma na nossa alimentação diária. 

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